Descripción del rodillo de masaje duro
- Profundidad de las muescas del rodillo de masaje duro: 3,5 mm
- Largo: 38 cm
- Ancho 12 cm
- Altura:12 cm.
- Peso: 0,51 kg
¿Cuándo debo utilizar un rodillo de masaje "duro"?
Los rodillos de masaje son esenciales para preparar los músculos durante el calentamiento estimulando la circulación sanguínea.
Durante el entrenamiento, esto ayuda a liberar la tensión muscular, mejorando tu rendimiento.
Después del entrenamiento, el uso de un rodillo ayuda a relajar los músculos, reducir el dolor y favorecer una recuperación óptima.Incorpora estos pasos clave a tu rutina de entrenamiento para maximizar los resultados y cuidar tu cuerpo.
¿Cómo se utiliza el rodillo de masaje «blando»?
Para practicar el automasaje con un rodillo de movilidad duro, basta con que masajees la zona que deseas tratar.
Coloca el rodillo de masaje sobre una superficie plana y hazlo rodar sobre la zona que quieres tratar, ya sea la espalda, las piernas, los brazos, etc.
Asegúrate de no forzar nunca y de parar inmediatamente si sientes algún dolor.
Tips de Almacenamiento y Mantenimiento
Tips de almacenamiento
Guardar en un lugar seco.
